Новости



 
 

Легкий кефир - пей и с легкостью худей!

« 11 ноября 2015

Здоровье и стройность

Женщина XXI века выбирает здоровье и стройность. Все больше наших современниц утверждает, что для них естественно заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и пить достаточно жидкости.

Существует много историй о том, кто и как шел к стройности. Часто этот путь сопряжен с резкими ограничениями в питании (или даже с голоданием!), с неадекватными физическими нагрузками. Это, конечно же, является для женщины серьезным стрессом, наносит удар по здоровью, доводит до отчаяния, не принося желаемых результатов.

Очень важно по-доброму и с любовью относиться к своему организму. И если Вам необходимо похудеть, то делайте это с заботой о здоровье.

Постепенно вводите в повседневную жизнь фитнес, выбирайте пищу для рационального питания, избегайте источников быстрых углеводов и продуктов с высоким содержанием жира.
 

Кефирная диета
 

Разгрузочные кефирные дни

В период активного снижения веса диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные кефирные дни. Они способствуют детоксикации организма, выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов. При этом организм в течение дня в достаточной мере получает питательные вещества из кефира – такого полезного кисломолочного продукта.

Как здорово, что в молочных отделах кировских гастрономов появился лёгкий кефир от Кировской молочной компании! Он пополнил линейку полезных и вкусных продуктов «Здорова Корова», созданных из отборного молока вятских бурёнок. Это отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом желает питаться полноценно. Ведь в легком кефире «Здорова корова» всего 1% жира, а вкуса и пользы – столько же, сколько в классическом кефире жирностью 2,5%.

  Легкий кефир - пей и с легкостью худей!

Легкий кефир «Здорова корова»

Расскажем подробнее о преимуществах легкого кефира от Кировской молочной компании:

  • кефир Легкий «Здорова корова» имеет стабильную консистенцию и классический нежный вкус;
  • регулирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварительные процессы;
  • богатый полезными молочно-кислыми бактериями, приводит в порядок микрофлору кишечника, предупреждает дисбактериоз;
  • бактерии, которые содержатся в кефире, помогают поддержать иммунитет, восстановить силы;
  • легкий низкокалорийный кефир способствует снижению веса, благодаря тому, что легко усваивается, а также выводит токсины и ускоряет обмен веществ;
  • удобная упаковка - бутылка объемом 0,75 л. из пищевого пластика, которая крепко завинчивается крышкой: она как будто создана для тех, кто ценит здоровые перекусы, ведь ее легко взять с собой.


Кефирная диета с легким кефиром «Здорова Корова»


Разгрузочный день на Легком кефире «Здорова корова»

Кефир Легкий станет идеальной основой для Вашего разгрузочного кефирного дня. Если Вы никогда не устраивали себе кефирных дней, приведем Вам в качестве примера один из вариантов. Кефирный день не всегда означает, что придется целый день питаться одним лишь кефиром.

Итак, Вашему вниманию – разгрузочный день на Легком кефире «Здорова корова» и овощах.

  • Завтрак: стакан кефира, а через 20-30 минут – салат из огурцов с петрушкой, заправленный обезжиренным мягким творогом.
  • Перекус: через 2 - 3 часа: стакан кефира.
  • Обед: легкий овощной суп (капуста, морковь, зелень сельдерей).
  • Полдник: стакан кефира.
  • Ужин: два сладких перца среднего размера, фаршированных капустой или кабачками.
  • За пару часов до сна, примерно в 20:00 выпить еще один стакан кефира.


Кефирная диета с легким кефиром «Здорова Корова»
 

В разгрузочный день кефир можно сочетать не только с овощами, но и с фруктами, геркулесом, творогом. Не употребляйте соли и сахара. Жидкость – чай, воду – можно пить без ограничений. Возможен и более строгий вариант: однодневная кефирная монодиета, когда вы питаетесь только кефиром. Ее сложнее выдержать, но и результат скажет сам за себя.

После «разгрузки» утром следующего дня Вы проснетесь в бодром настроении с ощущением легкости в теле. Будьте аккуратны с питанием: не спешите нагружать пищеварительную систему тяжелой пищей – это сведет на нет результат разгрузочного дня. Питайтесь вкусно, сытно, рационально.

Кефирный разгрузочный день на основе Легкого кефира от Кировской молочной компании в период активного снижения веса рекомендуется устраивать раз в неделю или 10 дней. Это комфортно и результативно! Кефир Легкий «Здорова корова» - Ваш путь к естественной стройности!