Легкий кефир - пей и с легкостью худей!

Главная / Новости / Легкий кефир - пей и с легкостью худей!

11 ноября 2015

Здоровье и стройность

Женщина XXI века выбирает здоровье и стройность. Все больше наших современниц утверждает, что для них естественно заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и пить достаточно жидкости.

Существует много историй о том, кто и как шел к стройности. Часто этот путь сопряжен с резкими ограничениями в питании (или даже с голоданием!), с неадекватными физическими нагрузками. Это, конечно же, является для женщины серьезным стрессом, наносит удар по здоровью, доводит до отчаяния, не принося желаемых результатов.

Очень важно по-доброму и с любовью относиться к своему организму. И если Вам необходимо похудеть, то делайте это с заботой о здоровье.

Постепенно вводите в повседневную жизнь фитнес, выбирайте пищу для рационального питания, избегайте источников быстрых углеводов и продуктов с высоким содержанием жира.
 

 

Разгрузочные кефирные дни

В период активного снижения веса диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные кефирные дни. Они способствуют детоксикации организма, выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов. При этом организм в течение дня в достаточной мере получает питательные вещества из кефира – такого полезного кисломолочного продукта.

Как здорово, что в молочных отделах кировских гастрономов появился лёгкий кефир от Кировской молочной компании! Он пополнил линейку полезных и вкусных продуктов «Здорова Корова», созданных из отборного молока вятских бурёнок. Это отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом желает питаться полноценно. Ведь в легком кефире «Здорова корова» всего 1% жира, а вкуса и пользы – столько же, сколько в классическом кефире жирностью 2,5%.

Легкий кефир «Здорова корова»

Расскажем подробнее о преимуществах легкого кефира от Кировской молочной компании:

• кефир Легкий «Здорова корова» имеет стабильную консистенцию и классический нежный вкус;
• регулирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварительные процессы;
• богатый полезными молочно-кислыми бактериями, приводит в порядок микрофлору кишечника, предупреждает дисбактериоз;
• бактерии, которые содержатся в кефире, помогают поддержать иммунитет, восстановить силы;
• легкий низкокалорийный кефир способствует снижению веса, благодаря тому, что легко усваивается, а также выводит токсины и ускоряет обмен веществ;
• удобная упаковка - бутылка объемом 0,75 л. из пищевого пластика, которая крепко завинчивается крышкой: она как будто создана для тех, кто ценит здоровые перекусы, ведь ее легко взять с собой.

Разгрузочный день на Легком кефире «Здорова корова»

Кефир Легкий станет идеальной основой для Вашего разгрузочного кефирного дня. Если Вы никогда не устраивали себе кефирных дней, приведем Вам в качестве примера один из вариантов. Кефирный день не всегда означает, что придется целый день питаться одним лишь кефиром.

Итак, Вашему вниманию – разгрузочный день на Легком кефире «Здорова корова» и овощах.

• Завтрак: стакан кефира, а через 20-30 минут – салат из огурцов с петрушкой, заправленный обезжиренным мягким творогом.
• Перекус: через 2 - 3 часа: стакан кефира.
• Обед: легкий овощной суп (капуста, морковь, зелень сельдерей).
• Полдник: стакан кефира.
• Ужин: два сладких перца среднего размера, фаршированных капустой или кабачками.
• За пару часов до сна, примерно в 20:00 выпить еще один стакан кефира.

 

В разгрузочный день кефир можно сочетать не только с овощами, но и с фруктами, геркулесом, творогом. Не употребляйте соли и сахара. Жидкость – чай, воду – можно пить без ограничений. Возможен и более строгий вариант: однодневная кефирная монодиета, когда вы питаетесь только кефиром. Ее сложнее выдержать, но и результат скажет сам за себя.

После «разгрузки» утром следующего дня Вы проснетесь в бодром настроении с ощущением легкости в теле. Будьте аккуратны с питанием: не спешите нагружать пищеварительную систему тяжелой пищей – это сведет на нет результат разгрузочного дня. Питайтесь вкусно, сытно, рационально.

Кефирный разгрузочный день на основе Легкого кефира от Кировской молочной компании в период активного снижения веса рекомендуется устраивать раз в неделю или 10 дней. Это комфортно и результативно! Кефир Легкий «Здорова корова» - Ваш путь к естественной стройности!

« Назад